Negativne emocije gnjev

Svi mi ponekad imamo gore trenutke za održavanje, depresiju ili zabrinutost. Često su takva stanja posljedica negativnih i stresnih incidenata u našem vlastitom životu za koje nemamo pojma. Smrt voljene osobe, gubitak prijatelja, razvod, bolest, gubitak ili promjena posla - uvjeti za strašno mentalno blagostanje kojih zaista ima mnogo. Uobičajeno je da se pod utjecajem takvih oblika osjećamo preplavljeni, depresivni i tužni. Uostalom, takvo bi stanje prije ili kasnije trebalo prijeći samo od sebe, u vrijednost proteklog vremena. Kako to učiniti ako se to ne dogodi?

Osjećate li se stalno depresivno i prenapučeno, loše raspoloženje je već tjednima stalno? Počinjete li gubiti kontakt s našim ili zanemarujete svoje ciljeve? Zapamtite da se neće svaka rana zacijeliti sama od sebe. Ponekad bismo trebali potražiti stručnu pomoć - on na kraju ne podnese ništa loše. Kada učinci negativnih događaja preuzmu vaš život, savjetovanje o mentalnom zdravlju može vam pomoći.

Provjereni i certificirani liječnici (psiholog, psihijatar, seksolog, psihoterapeut rade na polju poput psihološkog savjetovališta. Među njihovim imanjima možete potražiti posebne savjete i podršku. Suprotno općem mišljenju, usluge ovih liječnika nisu rezervirane samo za žene koje pate od ozbiljnih mentalnih bolesti - naprotiv - svatko tko ima dugotrajnu trudnoću s bilo kojim psihološkim problemom treba doći tamo - čak i ako simptomi nisu vrlo važni. Zanemarivanje lošeg stanja može nas dovesti do razvoja bolesti poput depresije i neuroze. Oni značajno smanjuju dom pacijenata, i iako su izlječivi, terapija može biti jako dugo vremena.

Pri ranom posjetu klinici za mentalno zdravlje prepoznat ćete priliku da se na konzultacijskom sastanku susretnete s psihologom. Takav se sastanak računa na kraju postavljanja dijagnoze, pružanja pomoći i određivanja daljnjih radnji koje se mogu poduzeti, npr. Uputiti psihijatru ili poduzeti psihoterapiju kod liječnika.